PRABA INSIGHT- Hari libur. Buat sebagian orang, itu adalah waktu suci nan sakral. Waktu di mana alarm disumpahin, laptop dikubur dalam-dalam, dan kerjaan dideklarasikan sebagai musuh negara.
Tapi, ternyata masih banyak juga yang justru makin sibuk pas libur. Alasannya macam-macam: kejar target, “biar cepet beres”, atau sekadar merasa bersalah kalau rebahan.
Tapi pertanyaannya: emang kerja di hari libur bikin hidup makin berkah, atau justru makin menyiksa batin?
Capek yang Nggak Terlihat: Burnout Menunggu di Tikungan
Kerja di hari libur menurut beberapa survei bisa jadi jalan tol menuju burnout. Bukan cuma capek fisik, tapi juga mental yang kayak baterai HP jadul habis mulu walau baru dicas.
Tanda-tandanya? Susah fokus, gampang marah, dan mulai mikir resign setiap kali buka laptop.
Yang lebih nyebelin, burnout ini kadang disangka “kurang semangat”. Padahal mah, udah overload aja.
Apalagi kalau kerjaannya numpuk dan nggak ada ucapan “makasih” dari atasan. Ya udah, komplit penderitaannya.
“Work-Life Balance”? Kayak Mitologi Aja
Hari libur itu seharusnya waktu buat keluarga, pasangan, atau minimal buat diri sendiri.
Tapi kalau libur malah kerja, jangan heran kalau tiba-tiba teman jadi lupa wajah, pasangan jadi ngomel mulu, dan diri sendiri makin asing.
Menurut artikel yang di rilis IDN Times juga, terlalu sering kerja pas weekend itu bisa bikin relasi sosialmu kayak tanaman yang nggak pernah disiram: kering, rapuh, terus mati pelan-pelan.
Produktivitas? Jangan-Jangan Cuma Numpang Lewat
Kata orang, kerja di hari libur bikin lebih produktif. Nyatanya? Nggak juga. Menurut penelitian dari sditnan.sch.id, kerja terus tanpa istirahat justru bikin otak lemot, ide mampet, dan motivasi nyungsep.
Produktivitas itu bukan soal kerja 24 jam. Tapi soal gimana otak bisa tetap waras biar mikirnya jernih.
Kalau udah burnout, yang ada malah typo di mana-mana, lupa deadline, dan akhirnya nambah kerjaan lagi.
Psikolog UGM: Libur Itu Wajib, Jangan Ditawar
Psikolog Universitas Gadjah Mada, T. Novi Poespita Candra, bilang kalau perasaan belum puas setelah liburan itu wajar, dan kalau dipaksain kerja terus malah bikin makin ogah-ogahan. Ini namanya holiday paradox libur tapi nggak puas, kerja malah makin males.
Beliau juga ngingetin pentingnya “detoks pikiran”, alias membiarkan otak istirahat dari rutinitas.
Kalau libur malah dipake buat kerja, ya sama aja kayak ngecas HP sambil dipake main Mobile Legends. Nggak bakal penuh.
Akhir Kata: Pikir Lagi Sebelum Nyalain Laptop Pas Libur
Kerja di hari libur bukan dosa. Tapi kalau terus-terusan kayak gitu, ya jangan kaget kalau mentalmu ambrol pelan-pelan.
Libur itu bukan kemewahan, tapi kebutuhan. Sama kayak makan dan tidur.
Jadi, lain kali pas ada libur, matiin notifikasi, jauhin laptop, dan nikmati waktu buat diri sendiri.
Toh, kalau kamu tumbang, kantor belum tentu peduli. Tapi kesehatan mentalmu? Itu investasi jangka panjang, Prabers.
Kalau kamu pengin kerja terus biar kaya, ya monggo. Tapi ingat, burnout itu nyata, dan hidup cuma sekali.
Jangan sampai libur cuma jadi mitos yang tinggal di kalender.
